Varför får man diabetes?

Ärligt talat, vi går alla runt och tänker ”Det händer inte mig”, lever på som vanligt och ångrar oss först när vi hamnar på sjukhus. När äldre varnar oss går det in genom ena örat och ut genom andra, men när kroppen väl ger upp gråter vi och ångrar våra tidigare val. Varför i hela friden får vi ens diabetes? Innan vi hamnar i en riktig skräckfilm där vi måste injicera oss själva med en nål varje jäkla dag resten av livet, kan vi faktiskt undvika den här mardrömmen om vi bara tänker efter lite nu. Även jag, Nai, som driver eget företag här i Frankfurt i Tyskland, brukade äta vad som helst för att jag alltid var stressad, men den här videon var ett riktigt wake-up call!

• Är den riktiga skurken bakom diabetes ’insulinresistens’? Kollar man på YouTube och bloggkommentarer är det sjukt många som tänker: ”Diabetes = en sjukdom man får för att man äter för mycket socker.” Men enligt en topprofessor från Seoul National University är kärnproblemet fetma, alltså ’fett’! När vi äter måste glukos komma in i våra muskler för att bli energi. Men om vi går upp i vikt täpps våra celler igen med fett. Så även när insulinet ringer på dörrklockan och skriker ”Öppna dörren!”, kan cellen inte höra det. Till slut flyter glukosen bara runt i blodet, och exakt det är början på diabetes.
• Koreanska bukspottkörtlar är mindre och känsligare (Sanningens ögonblick) Eftersom jag bor i Tyskland ser jag ofta hur folk här trycker i sig mängder av kött och korv och mår hur bra som helst, så varför är just koreaner så sårbara för diabetes? Det visar sig att våra förfäder utvecklade mindre kroppar anpassade för jordbruk, vilket betyder att vår bukspottkörtel också är liten och inte kan producera lika mycket insulin. Men våra moderna matvanor har blivit supervästerländska med tre stora måltider, sena snacks och sjukt mycket sött. Vår bukspottkörtel går helt enkelt ut i strejk. Kollar man reaktioner online finns det massor av kommentarer från 20- och 30-åringar som säger: ”Jag visste inte att min bukspottkörtel var så klen” och ”Jag vill slå mitt tidigare jag för att jag åt tårta till kaffet varje dag.”
• ”Insulinsprutor är en deklaration om att man gett upp på sin bukspottkörtel.” Det här var fan det läskigaste av allt. Många unga tror att det bara är att ta lite medicin eller en spruta så blir man frisk, men att behöva en insulinspruta betyder att din bukspottkörtel helt har gett upp att jobba på egen hand. I YouTubes kommentarsfält fick folk panik och skrev: ”Min pappa började med insulinsprutor och han lider så enormt” och ”De säger att 90 % av diabetespatienterna inte sköter sin kost… kände mig så träffad.” Om du verkligen inte vill förlita dig på dagliga sprutor, måste du absolut gå ner i vikt i ett tidigt skede. Går du ner i vikt försvinner fettet som blockerar cellernas dörrklocka, och diabetesen kan faktiskt försvinna!

Real talk på slutet

Ärligt talat, när man lyssnar på läkaren tänker man lätt: ”Grymt, bara jag går ner i vikt är jag helt botad!” Men experter har också ett mer kritiskt perspektiv. Att gå ner i vikt garanterar inte att bukspottkörtelns funktion återkommer till 100 % för alla, och man kan aldrig helt ignorera genetiska faktorer. Det är också livsfarligt att blint vägra medicinsk behandling bara för att man tror att mediciner är dåliga, för då kan man missa det gyllene fönstret för behandling.

Det bra är att vi har hopp om att vi kan förhindra de värsta komplikationerna enbart genom kost och motion i vardagen. Speciellt för 20- och 30-åringar som mig, som driver eget företag utomlands, är det sjukt lätt att leva på hämtmat och socker som stresslindring. Men om du verkligen inte vill ha ett liv där du ständigt måste sticka dig själv, låt oss skippa de sötade dryckerna och börja ta trapporna redan idag. Ånger kommer alltid för sent!